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	<title>Wahrnehmung - Reiner Janz - Heilpraktiker für Psychotherapie</title>
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	<description>Coaching und Therapie in Stuttgart</description>
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		<title>Nichts ist mehr sicher</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Reiner Janz]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 02 Oct 2024 14:05:58 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Abhänigkeit]]></category>
		<category><![CDATA[Ängste]]></category>
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				<div class="et_pb_text_inner"><h1>Nicht ist mehr sicher &#8211; ein Rundumschlag</h1></div>
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				<div class="et_pb_text_inner"><h2>Liebe Leute,</h2>
<p>nicht jeder muss zu allem etwas sagen, aber eine Haltung sei erlaubt, bitteschön. <br />Hier ein kraftvolles Essay in einer Zeiten, da das Schiff aus dem Leim zu geht droht.</p>
<p> Trau dir selber, dem, was du siehst und nimm es wie die Stoiker, das hilft. Und erlaube dir auch mal wieder &#8222;Blödsinn&#8220;, &#8222;Bulshit&#8220; und &#8222;Dummkopf&#8220; zu denken, wenn schon nicht zu sagen. Aber nicht zu hitzig, verrenn´ dich nicht, bleib entspannt, denn vielleicht liegst du auch falsch. Vielleicht ist alles ganz anders.</p>
<p> Heute vor 40 Jahren kam ich zur Bundeswehr. Ein traumhafter Herbst dort in Lorch am Rhein. Alles neu an Erfahrungen. &#8222;So offen kannst du nur in jungen Jahren sein&#8220; denke ich heute. Heute hab ich zu allem schon eine gewisse Haltung und teilweise eine Meinung. Das macht das Leben aber irgendwie auch langweilig. Ich versuche wieder, keine fertige Meinung von etwas zu haben und mich längere Zeit als bisher mit meiner Positionierung zurückzuhalten. Das macht es für mich spannender, weil ich in alle Richtungen offen bleiben muss. Und verwirrt vielleicht die anderen, die nicht wissen, in welche Schublade ich gehöre.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Mir hat es ungemein imponiert, als ein Arbeitskollege nach einer Diskussion über den Stuttgarter Bahnhof sagte: &#8222;Ich hab da keine abgeschlossene Meinung zu&#8220;. Vielleicht war auch das Wort &#8222;noch&#8220; im Satz. Jedenfalls wusste ich auch, dass er ein vollauf informierter Bürger war, kommunikativ, aufgeweckt, der auch täglich die Bahn benutzte von hinter Murrhard nach Feuerbach, also sehr wohl davon betroffen war.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Als ich eben anfing zu schreiben, hatte ich kein spezielles Anliegen, das rausmusste. Anlass war, dass ich eine Nachricht bekam, auf einen Post, einen Blogbeitrag, dass jemand eine Bemerkung drollig fand.</p>
<p>Ich beschloss, zu schreiben, warum ich lange keinen Beitrag mehr gemacht habe, weil ich nicht so recht an Blog glaube, weil auch ich selten was von anderen lese. Viel lieber schaue ich ihnen zu, wie sie vor der Kamera sitzen und von etwas erzählen. Ist authentischer und ich krieg viel mehr Informationen, nonverbale.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Ich wollte also schreiben, dass ich mir gar  nicht sicher bin, ob dieser Kommentar von einem Menschen ist oder von einer Maschine, einer KI. Heute kannst du ja alles anzweifeln. Ja und da bin ich wieder bei dem oben gesagten: Ist es nicht auch irgendwie schön, dass wir uns keiner Sache im Außen mehr richtig sicher sein können, die uns gezeigt wird? Kann sein, kann nicht sein. Die Zeit der kleinen, aufgeräumten, überschaubaren Welt ist vorbei. Was bleibt? Worauf können wir uns überhaupt noch verlassen? Warum konnte es nicht einfach immer so weitergehen?</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Für viele ist diese verrückte Zeit schwer zu ertragen. Mama und Papa sind ratlos, selber verunsichert und verängstigt. Wie da Ruhe finden? Alles Gute und Vertraute löst sich auf, die Berufe verschwinden, der Schuster hat zugemacht und der Handyladen, der einzog… aber auch nur kurz. Unsere Bank mit ihren Mitarbeitern in dunklen Anzügen…. vorbei. Geblieben, bis alles geschleift wird, sind noch paar Junge, Anfänger, Praktikanten, vorn am Stehpult, freundlich lächelnd, tun, so gut sie eben können; nun, auch wenn das nicht allzu weit führt. Deutsche kaum, nur die Frau hinter dem Sicherheitsglas an der Auszahlung. Ganz sicher bin ich mir aber auch hier nicht. Jetzt muss ich aber auch gleich sagen, dass ich nichts gegen Ausländer habe. Nicht, dass ihr denkt. Eine Rechtfertigung, die scheinbar nötig ist.</p>
<p>An den Türen zwei türkische Menschen. Haben die schon übernommen hier? Es ist zu lustig. Turmbau zu Babel denkt es mich. Es hat alles einen irgendwie salopperen, internationalen und weniger spießigen Schmiss in dieser Bank. Wird hier ein Experiment gemacht? Ich halte alles für möglich.  Ein bisschen Basarstimmung.  Ein indischer Junge mit Trainingsjacke aber mit dem Namen der Bank vorn drauf hilft freundlich weiter. Klar, zuhause am Computer könne ich das besser machen, meint er. Ach, ja danke, geht auch auf der Handy-App. Nochmal vielen Dank auch. Wie gut, dass ich Kinder habe, die Informatik studieren. Na, meine Idee war´s nicht, das geb ich zu, aber sie haben einen guten Riecher bewiesen. Allein wär ich aufgeschmissen. </p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Bei den großen Firmen werden die &#8222;freigestellten&#8220; Mitarbeiter noch ein Jahr in &#8222;Auffanggesellschaften&#8220; bespaßt. Da lernen dann 50-jährige wieder, wie man eine Bewerbung schreibt. Ich muss schreien vor Beklemmung. Genauso fühlt es sich an, ein Stück Löschpapier unter die Zunge zu legen.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Aaaaaaach, ich möchte die Gesichter der Leute sehen, die in 500 Jahren unsere Zeit studieren, wie sie staunend am Hinterkopf kratzen, ob der heiter-bitteren Kommödie. &#8222;Das müssen die doch gemerkt haben, dass es rum war, vorbei&#8220;, &#8222;Gut gekleidete Windbeutel haben ihnen den Strom und das Feuer verboten&#8220;?</p>
<p>&#8222;Nicht möglich&#8220;. &#8222;Doch, so war´s&#8220;.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Leute, wacht auf, es dämmert, die Party ist vorbei. Die alte Zeit ist rum und kommt auch nicht wieder. Aber schön war es damals schon. Auf alle Fälle eine gute Kindheit.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Und jetzt schmilzt das Geld auch wieder. Wir Alten wissen, was dann kommt. Schon zweimal erlebt. Nicht selber, aber wir kannten sie, die uns das bitter erzählten. Das ging ganz schnell. Zack, Schubkarre voll mit Milliarden Reichsmark und morgen alle zurück auf Start.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Was weiter geschmiert funktioniert, ist die Nazikeule. Nazis, da muss ich mich nicht lange mit Erklärungen aufhalten. Jeder von uns versteht. Geht gar nicht und damit Ende der Diskuission.</p>
<p>Gemeint ist eine Partei, die demokratisch gewählt wurde und deren Wähler. Jetzt scheint die Welt unterzugehen, weil Bürger anders gewählt haben, als sich die Linken gewünscht haben. Ja, was denn bitteschön? Dann können wir Wahlen ja auch abschaffen.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Nochmal zu unser Schuld als Deutsche. Auch dies wieder als Beispiel für die Zeitenwende. Erzähl heute einem 20 oder 30-jährigen von seiner besonderen Verantworung in der Welt aufgrund seiner Vergangenheit.</p>
<p>Er wird schwerlich wissen, was du meinst. Und nachdem du ihm das erklärt hast, wird er dich fragen, ob du nicht rechnen kannst und die Zeiten durcheinander bringst.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Ich kann nur immer wieder ermuntern, selber zu denken und mit den eigenen Augen zu staunen und dir ruhig Zeit lassen mit der Antwort, bevor nur eine Sprech-Stanze rauskommt aus der Sammlung der erlaubten &#8222;Narrative&#8220;.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Da fällt mir ein, dass ein Belgier mich mal in Montpellier fragte, wie ich mich fühlte als Deutscher. Ich verstand nicht gleich. Er meinte, so als Deutscher im Ausland… Da war ich ca. 25 Jahre alt, er ungefähr auch. Ich war weltpolitisch komplett unwissend.</p>
<p>Ich glaubte bis heute, er erwartete die übliche Antwort von wegen Erbsünde und so. Eben, erst beim Schreiben, erkenne ich die andere Möglichkeit: Er sah in mir einen Verbündeten. Er, dessen Vorväter im Kongo schlimme Dinge trieben. Ich meine wirklich schlimme Dinge.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Immer wenn ich hier in Stuttgart einen Schwarzen, Inder oder Indianer sehe, versuche ich mir  vorzustellen, wie das in diesen Kolonien gewesen sein muss, wenn das Herrenvolk sich breit und breiter machte. Ob in Indien, Afrika, Australien. Nehmen wir Amerika auch gleich dazu. Was haben die wohl für Freudensprünge gemacht damals, die bisherigen Einheimischen, ob der kulturellen und religiösen Bereicherung.</p>
<p>Zum Ausgleich heute mal andersrum.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Was ich damit sagen will: Es ging schon immer drüber und drunter, nur wir sind es nicht mehr gewohnt.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Ach ja und noch ein Letztes: Auch wenn ich oben sagte, dass man nicht zu allem gleich eine Meinung formulieren braucht, in dieser Sache gilt das nicht: Wenn Grüne, die mal als pazifistische Partei begonenn haben, uns heute gar nicht schnell genug in einen Atomkrieg hineinwünschen, durch Waffenlieferung in die Ukraine beispielsweise, um den bösen Russen endlich mal zu zeigen wo oben und unten ist…</p>
<p>Hier hört meine Toleranz auf. Da denke ich denn schon mal sehr handgreiflich darüber nach, wie wir es schaffen können, aus der Tyrannei der schreienden Dummheit rauszukommen.</p></div>
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			</div></p><p>The post <a href="https://reinerjanz.de/nichts-ist-mehr-sicher/">Nichts ist mehr sicher</a> first appeared on <a href="https://reinerjanz.de">Reiner Janz - Heilpraktiker für Psychotherapie</a>.</p>]]></content:encoded>
					
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		<title>Unser Selbstbewusstsein</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Reiner Janz]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 07 Apr 2023 17:18:03 +0000</pubDate>
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				<div class="et_pb_text_inner"><h2>Selbstbewusstsein</h2>
<p>Heut früh schaue ich mir ein Youtube-Video an, wo ein Matheprofessor, der in Nordrhein-Westfalen lebt und arbeitet, sich mal den Lehrplan Mathematik anschaut und kommentiert. Dann zeigt er im Vergleich eine aktuelle indische &#8222;Abitur&#8220;-prüfung. Kurz gesagt: Ein deutscher Abiturient hätte keine Chance, die indische Prüfung zu schaffen, wahrscheinlich würde er die meisten Aufgaben gar nicht verstehen.</p>
<p>Nun zeigte der frustierte Mensch den neuen Lehrplan Mathematik für Nordrhein-Westfalen. Das Niveau der Aufgaben sei unterirdisch. Auf Seite 12 werden blumig formulierte fachübergreifenden Bildungs- und Erziehungsziele, wie Menschrechtsbildung, politische Bildung und Demokratieerziehung, geschlechtersensible Bildung und noch mehr Schwachsinn aufgeführt. Wo sind wir eigentlich, in einer Satire?</p>
<p>Schließlich zeigt er die Realschulabschlussprüfung Mathematik aus dem Jahr 1971 ein. Er meinte, dass höchstens 5% der frisch abgeschlossenen Realschul-Mathelehrer in der Lage wären, diese damalige Prüfung zu rechnen.</p>
<p>In diesen 50 Jahren hat man die Latte sehr weit nach unten gelegt. Ich fragte mich immer: Warum passiert das eigentlich? Welche Leute sind das, die sich ein Volk von Verunsicherten und Verwirrten wünscht. Ich weiß es immer noch nicht, habe aber so Vermutungen.</p>
<p>Ich war ja selber mal Lehrer und kann sagen, dass ich diese drastische Abwärtstendenz ebenfalls stetig beobachten konnte. Es sind hier die Erwachsenen, die versagen, die für diesen Verfall verantwortlich sind, die kritiklos nachplappern, was gerade Mainstream ist. Kinder davor bewahren zu wollen, dass sie auch scheitern können, ist keine gute Idee. Für den letzten Platz am Turnier auch noch einen Pokal zu bekommen entwertet die Besseren.</p>
<p> Jetzt kommen wir zum Selbstbewusstsein.</p>
<p>Wie entsteht denn Selbstbewusstsein? Wird uns die in die Wiege gelegt, oder kann man sich hier weiterentwickeln?</p>
<p>Die Frage ist natürlich vielschichtig, wie der Mensch eben sehr vielschichtig ist. Aber für mich steht fest, dass es im Hinblick auf das Selbstbewusstsein eines Menschen einen Unterschied macht, ob er etwas kann und das auch weiß, dass er in einer oder mehreren Disziplinen richtig gut ist, oder ob dieser Mensch sich eigentlich immer durchgewuschtelt hat, von sich weiß, dass er keine richtige Ahnung von irgendetwas hat und auch nie in die Verlegenheit kam, sich durch eine Durststrecke durchzubeißen oder sich zu beweisen. Ich frage mich dann auch: Wo soll das Selbstbewusstsein denn herkommen? Da helfen dann auch keine positiven Affirmationen.</p>
<p> Ja, ich bin der Meinung, dass Selbstbewusstsein etwas mit Können und &#8222;etwas geleistet haben&#8220; zu tun hat, aber nicht nur. Auch diejenigen, die das für sich bejahen können, haben nicht zwangsläufig ein gutes Selbstbewusstsein, aber dazu kommen wir noch. Es macht den Menschen schon wesentlich ruhiger, wenn er weiß, dass er für sich sorgen kann, egal was da komme, weil er schon andere Sachen ebenfalls hinbekommen hat. Wenn du etwas drauf hast, dann gibt dir das Freiheiten. Wenn deine aktuelle Firma nicht dein Platz für dich ist, dann gehe und finde deinen Platz woanders, oder sorge in der Firma dafür, dass sich die Dinge positiv für dich verändern. Dazu solltest du kommunizieren können, ein sozialer Mensch sein und natürlich dein Handwerk beherrschen.</p>
<p> Selbstbewusstsein hat nichts mit Bildung zu tun! Schließlich sind in den armen Ländern dieser Welt, wo Bildung Luxus ist auch nicht alle Leute zwangsläufig unglücklich oder laufen mit einem schwachen Selbstwert herum.</p>
<p>Hier bei uns kenne ich reihenweise Handwerker, oft Ausländer, die kaum Bildung haben, aber ihr Handwerk verstehen und wissen, wer sie sind und was sie können.</p>
<p>Also, Bildung hat nichts mit Können zu tun und auch nichts mit Intelligenz. Aber das ist eine andere Diskussion.</p>
<p>Aber je mehr du drauf hast, umso mehr Wahlmöglichkeiten und Lösungsmöglichkeiten hast du.</p>
<p>Das Zitat „Wer als Werkzeug nur einen Hammer hat, sieht in jedem Problem einen Nagel“ geht in in diese Richtung. Also: Können, Sills, Fähigkeiten sollten dich gelassener, selbstbewusster und angstfreier machen. Was ist, wenn das nicht so ist?</p>
<p> Jetzt kommen wir zu den Top-Ausgebildeten, die all das mitbringen und trotzdem voller Ängste und Selbstzweifel sind und weit weg davon, ein glückliches Leben zu führen. Wie passt das zusammen?</p>
<p> Ich denke, dass wir es hier sehr oft mit dem Phänomen zu tun haben, dass diese Menschen von ihrem Selbst abgetrennt sind, also keine echte Beziehung zu sich selbst haben. Abgetrennt von sich, im Kopf mit vielen Konzepten und Erklärungen über die Welt in der sie leben. Also im Wesentlichen in der materiellen Welt zuhause, in der man funktionieren muss, kämpfen…was auf Dauer zu einem echten Kampf und letztendlich zur Erschöpfung, dann zur Depression führen kann.</p>
<p> Was heißt das &#8222;abgetrennt von sich&#8220;? Ich versuche es mal positiv, das Gegenteil zu beschreiben, meine Vorstellung von Verbundensein. Damit meine ich erstmal die Wahrnehmung und neutrale Anerkennung der inneren Gefühlswelt. Das ist schon mal ein erster guter Schritt und gibt Ruhe. Dazu muss man nicht zwangsläufig an etwas Höheres neben der materiellen Welt glauben, aber es ergibt sich meist von selbst, dass mit dieser Verbundenheit die Existenz von etwas Höherem erahnt wird. Wie auch immer die Leute dazu sagen: Meine Innere Weisheit, mein Inneres Selbst, Seele, Pabst (Scherz ;-), Gott…</p>
<p>Für diese Kontaktaufnahme braucht es innere Ruhe, Stille, Meditation.</p>
<p> Bisher sprach ich vom Selbstbewusstsein. Selbstvertrauen wird synonym verwendet und bedeutet für mich, &#8222;in mein Selbst&#8220; zu vertrauen. Und dieses &#8222;Mein Selbst&#8220; ist für mich, meine höhere Weisheit, das Göttliche, wenn du so willst. Aber nicht außerhalb, im Himmel, sondern genau in mir. Und ich glaube, so steht es auch in der Bibel und alle Weisheitslehren sprechen die gleiche Sprache: Diese Weisheit und Macht zum Erschaffen haben wir in uns. Diese Sache übereinander zu bringen mit unserem Bewusstsein, erst zu glauben und letztendlich zu wissen, dass wir diese Schöpferkraft haben, das erhebt uns aus der Ohnmacht.  </p>
<p>Ich glaube, dass wir zum kleinen Teil dieser stoffliche Körper sind und gleichzeitig viel mehr, nämlich geistige Wesen. Aber wir haben verlernt, damit etwas Positives anzufangen. Wir sind wie Flugzeuge, die auf der Startbahn aber immer nur hin und her fahren, aber nie abheben. </p>
<p>Im Konzept der Materialisierung geht es soweit, dass wir zu 100% verantwortlich sind für das, was wir sind und haben, weil wir unsere Welt jederzeit erzeugen bzw. erzeugt haben, meist unbewusst. Ich bin selber noch ein ziemlicher Anfänger in diesem Thema, aber ich finde es faszinierend, selber der Gestalter meiner Welt zu sein.</p>
<p>Das passt mit dem in der Pädagogik und Psychologie oft zu findenden Begriff &#8222;Empowerment&#8220; zusammen.</p>
<p>Empowerment &#8211; auf eine kurze For­mel gebracht &#8211; ist das Anstiften zur (Wieder-) An­eignung von Selbstbestimmung über die Umstände des eigenen Le­bens.</p>
<p>Das gefällt mir.</p></div>
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			</div></p><p>The post <a href="https://reinerjanz.de/unser-selbstbewusstsein/">Unser Selbstbewusstsein</a> first appeared on <a href="https://reinerjanz.de">Reiner Janz - Heilpraktiker für Psychotherapie</a>.</p>]]></content:encoded>
					
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		<title>Wenn das nur endlich geschafft wäre</title>
		<link>https://reinerjanz.de/wenn-das-nur-endlich-geschafft-waere/</link>
					<comments>https://reinerjanz.de/wenn-das-nur-endlich-geschafft-waere/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reiner Janz]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 12 Dec 2022 19:49:32 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Ängste]]></category>
		<category><![CDATA[Selbstbewusstsein]]></category>
		<category><![CDATA[Wahrnehmung]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>„Wenn ich das erstmal geschafft habe…“<br />
Wer kennt das nicht, so Gedanken: Wenn das Projekt endlich vorbei wäre … wenn diese Prüfung erst mal bestanden wäre …. wenn ich mit dieser Frau / Mann zusammen wäre… usw.</p>
<p>Und dann ist es soweit, dann ist es geschafft, dann ist die Prüfung bestanden, wofür wir so lange gelernt haben, dann haben wir diese Frau/Mann an unserer Seite, dann sind wir in Rente, dann können wir endlich spazieren gehen für den Rest unserer Tage.<br />
Ja und dann?</p>
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				<div class="et_pb_text_inner"><h2 style="margin: 0in; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; color: black;"><strong>&#8222;Wenn ich das erstmal geschafft habe&#8230;&#8220;</strong></h2>
<p style="margin: 0in; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; color: black;">Wer kennt das nicht, so Gedanken: Wenn das Projekt endlich vorbei wäre … wenn diese Prüfung erst mal bestanden wäre &#8230;. wenn ich mit dieser Frau / Mann zusammen wäre… usw.</p>
<p style="margin: 0in; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; color: black;"><strong>Wenn &#8211; dann, wenn &#8211; dann.</strong></p>
<p style="margin: 0in; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; color: black;">Und dann ist es soweit, dann ist es geschafft, dann ist die Prüfung bestanden, wofür wir so lange gelernt haben, dann haben wir diese Frau/Mann an unserer Seite, dann sind wir in Rente, dann können wir endlich spazieren gehen für den Rest unserer Tage. Ja und dann?</p>
<p style="margin: 0in; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; color: black;">Komisch, nicht. Ich glaube, das haben wir alle schon mal erlebt: Das Glück hält noch keinen Tag an. Die Sache, von der wir glaubten, dass wir es dann geschafft haben, dass dann das Glück ein Zuhause hat.</p>
<p style="margin: 0in; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; color: black;">Nein komisch. Es fühlt sich nicht so grass an, weil wir sind dann ganz bald wieder in der Zukunft, in Gedanken sind wie: &#8222;Und jetzt?&#8220;, &#8222;Was nun?&#8220;</p>
<p style="margin: 0in; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; color: black;">Was machen wir, wenn wir vom Spazieren zurück sind?</p>
<p style="margin: 0in; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; color: black;">Der Hund ist ja irgendwann mal müde.</p>
<p style="margin: 0in; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; color: black;">Ja was ist dann. Können wir eine halbe Stunde ruhig dasitzen und einfach nichts machen? Eine halbe Stunde kann lang sein. Ich rede gar nicht von einer halbe Stunde nichts machen inklusive genießen. Das ist ja fast schon Meditation. Ich meine einfach nur so dasitzen und Ruhe geben für eine halbe Stunde. &#8222;Gib Ruhe!&#8220; Eine interessante Formulierung, nicht wahr?</p>
<p style="margin: 0in; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; color: black;">Ruhe: Nichts schlimmer als das.</p>
<p style="margin: 0in; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; color: black;">Oder haben wir die übliche Ausrede, dass wir noch arbeiten müssen. Aber was, und wofür? Bis wann? Wann ist es genug? Ja, wann haben wir genug Geld verdient, oder wann ist die Rente hoch genug, dass wir nicht mehr sagen können, dass wir noch arbeiten müssen. Ist das arbeiten müssen vielleicht oft nur eine Ausrede? Weil wir die Füße nicht still halten können?</p>
<p style="margin: 0in; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; color: black;">
<p style="margin: 0in; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; color: black;">Ein junger Mann brachte das mal sehr gut auf den Punkt gebracht. Das war Blaise Pascal, ein französischer Mathematiker, Physiker, Philosoph und noch mehr:</p>
<pre style="margin: 0in; font-family: Calibri; font-size: 11.0pt;">"Das ganze Unglück der Menschen rührt allein daher, daß sie nicht ruhig in einem Zimmer zu bleiben vermögen".</p>
<p>Der Mann wurde nur 39 Jahre und starb 1662. Was haben die damals nicht alles hinbekommen in ihren kurzen Leben.</p>
<p>Wie haben die das gemacht. Das interessiert mich. Angefangen beim Aufstehen, wann war das? Was haben sie gegessen? Wie haben sie studiert? Wie konnten die Menschen damals so ungeheuer produktiv sein.</pre></div>
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		<title>&#8230; der ist einfach hemmungslos</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Reiner Janz]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 02 Nov 2022 13:41:22 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Ängste]]></category>
		<category><![CDATA[Jugendliche]]></category>
		<category><![CDATA[Selbstbewusstsein]]></category>
		<category><![CDATA[Wahrnehmung]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Faszinierend: „Der Mann ist einfach hemmungslos…“<br />
So fing mein Bekannter an. Wir redeten über dies und das, über Zivilisation und Glück usw.</p>
<p>Dann sagte er: „Unglaublich – der Mann ist einfach hemmungslos“.<br />
Natürlich war er noch gutaussehend und erfolgreich, hatte eine bildhübsche Frau und goldige Kindchen mit flauschigem Haar.</p>
<p>„Aber was kommt jetzt?“ Da bin ich mal gespannt, was andere unter hemmungslos verstehen….</p>
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				<div class="et_pb_text_inner"><h2>Faszinierend: &#8222;Der Mann ist einfach hemmungslos&#8230;&#8220;</h2>
<p>So fing mein Bekannter an. Wir redeten über dies und das, über Zivilisation und Glück usw.</p>
<p>Dann sagte er: &#8222;Unglaublich &#8211; der Mann ist einfach hemmungslos&#8220;. Natürlich war er noch gutaussehend und erfolgreich, hatte eine bildhübsche Frau und goldige Kindchen mit flauschigem Haar.</p>
<p>&#8222;Aber was kommt jetzt?&#8220; Da bin ich mal gespannt, was andere unter hemmungslos verstehen&#8230;.</p>
<p style="margin: 0in; font-family: Arial; font-size: 11.0pt; color: black;">Hattet  ihr vielleicht auch Assoziationen in Richtung:<br />sozial auffällig, tabulos, Sex, Spaß, Ich-Selber-Sein, Maske fallen lassen, </p>
<p>Ich frage mich, ob Ihr an der Stelle auch interessiert aufgehorcht hättet? Ja, ich war ganz Ohr, was ich in Sachen Hemmungslosigkeit zu hören bekommen würde. Es war nichts Anrüchiges, was mein Bekannter erzählte. Er erzählte von einem jungen Mann, der einfach tat, was ihm gerade auf der Seele brannte und warauf er Bock hatte. Er berichtete von einem Geschäftsessen und wie zwanglos er sich selbst ins Spiel brachte mit Leuten, die er kennenleren wollte. Ein Mensch, der sich selbstbewusst und zwanglos verhält. Das macht schon Spaß beim Zuschauen. Vielleicht kennen Sie den Film: &#8222;Catch me, if you can&#8220;. So ungefähr meine ich das.</p>
<p>Als ich das einem Klienten erklären wollte, brachte ich den Vergleich mit einem Kind, das Verhalten eines unschuldigen Kindes mit einer reinen Seele. Aber selbst hier passt der Vergleich nicht ganz, weil das Kind auch schon nicht mehr zwanglos ist. Kaum ein Kind, das ich kenne. Nicht lange, dann kommt nämlich die Erziehung ins Spiel und stutzt den Kindlein die Flügel, damit sie in die Gesellschaft passen und nicht anecken. Ich kenne allerdings auch Blagen, die unglaublich anstrengend sind, weil sie die ganze Zeit zwanghaft mit Rüpelhaftigkeit auffallen wollen. Aber das ist auch wieder eine andere Sache.</p>
<p>Wäre es nicht großartig, wir könnten diesen Zustand &#8222;wieder&#8220; erreichen. Anführungszeichen, weil ich hab die Sorglosigkeit als Kind ganz schnell ausgetrieben bekommen. Ich beschuldige nicht die Alten; die wollten mich ja auch nur für die Gesellschaft passend machen, so dass ich dort nicht so arg anecke. Oder weil ihnen mein Verhalten peinlich war.</p>
<p>Ja, und dann fängt man später als (junger) Erwachsener wieder an die mit Komfortzone ausweiten. Es ist so wie zurück auf Start und jetzt lerne ich mein Verhalten neu.</p>
<p>Ach da ließe sich noch so viel zu sagen.</p>
<p>&nbsp;</p></div>
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		<title>Unsicherheit und Selbstbewusstsein</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Reiner Janz]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 27 Oct 2022 07:22:54 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Jugendliche]]></category>
		<category><![CDATA[Selbstbewusstsein]]></category>
		<category><![CDATA[Wahrnehmung]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Die Woche hatte ich einen jungen Klienten, dessen Thema Unsicherheit ist. Diese Unsicherheit scheint sein Leben massiv zu beeinträchtigen. Gerade junge Menschen und vor allem reflektierte intelligente junge Menschen sind gefährdet, in diese Falle zu geraten.</p>
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				<div class="et_pb_text_inner"><h2>Selbstwahrnehmung und Fremdwahrnehmung</h2>
<p>Die Woche hatte ich einen jungen Klienten, dessen Thema Unsicherheit ist.Diese Unsicherheit<br />scheint sein Leben massiv zu beeinträchtigen. Gerade junge Menschen und vor allem<br />reflektierte intelligente junge Menschen sind gefährdet, in diese Falle zu geraten. Ich denke es<br />sind auch die Hochglanz Bilder von den Freunden auf Instagram oder wo auch immer deren<br />Leben zu 100% optimal zu laufen scheint. Nur man selbst hat Zweifel und Unsicherheiten und<br />hat diese finsteren, traurigen Momente. Der junge Mann ist gut aussehend und ziemlich witzig<br />und redegewandt, absolut sympathisch. Und trotzdem beschreibt er gesellschaftliche<br />Situationen, vor allem wenn Mädels dazu kommen als ausgesprochen anstrengend. Mir ist<br />dieses Thema aus meiner Vergangenheit auch nicht fremd. Ich kann mich erinnern, an meine<br />Jugendzeit oder als die Zeit als junger Erwachsener. Es gab Zeiten, in denen<br />Menschenansammlungen, bspw. Fußgängerzonen absolut tabu waren. Ich hätte mich dem<br />nicht aussetzen können oder wollen. Nein, ich war äußerlich nicht verunstaltet, hatte nicht<br />übermäßig Pickel, war eigentlich gutaussehend, aber irgendwas war da, das mich denken ließ,<br />ich sei nicht ok. Natürlich war ich in keiner Therapie oder sowas. Da, wo ich herkomme, gab es<br />das einfach nicht, ich meine: Über sowas redete man eigentlich nicht, oder noch besser: Man ist<br />idealerweise natürlich gleich normal. Ein verstauchter Fuß, Nasenbluten, Arm ausgekugelt?<br />Kann vorkommen. Mit dem psychischen Kram wird es irgendwie komisch und klebrig. Wir<br />hätten auch gar keine Wörter gehabt, darüber zu reden. Und vor allem: Mit wem auch. Ja, es<br />war auch nicht alles schlecht. Vielleicht hat es für mich genau so sein müssen.</p>
<p>Ok zurück zum Selbstbewusstsein.</p>
<p>Kürzlich sprach ein recht prominenter Mann, den ich aufgrund seiner Leistungen und seiner<br />Diszpiplin sehr bewundere auch vom Thema Selbstbewusstsein. Ich war sehr überrascht, zu<br />hören, dass er sagte: &#8222;Ja klar, jedesmal wenn ich in der Öffentlichkeit auftrete, habe ich das<br />Gefühl nicht zu genügen, denke, dass es so viele gibt, die besser sind, dass ich zu klein bin<br />usw. Ja, ich kenne das Gefühl&#8220;</p>
<p>Oder nehmen wir die wunderschönen Frauen. Wer von ihnen ist wirklich ehrlich mit sich<br />zufrieden und hat ein gesundes Selbstbewusstsein? Ja, es ist schon verrückt, wie<br />Selbstwahrnehmung und Fremdwahrnehmung hier auseinanderklaffen.</p></div>
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		<title>Selber denken</title>
		<link>https://reinerjanz.de/selber-denken/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Reiner Janz]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 24 Oct 2022 17:36:23 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Selbstbewusstsein]]></category>
		<category><![CDATA[Wahrnehmung]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Das „selber Denken“ mag ich. Ich bilde mir gern auch eine eigene Meinung.<br />
Aber jetzt sag mal laut etwas gegen das Jahrhundert-Buch vom Bestseller-Autor. Das Buch wurde in den Himmel gelobt von allen „Intellektuellen“. Sogar einen Nobelpreis für Wirtschaft hat der Autor bekommen.</p>
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				<div class="et_pb_text_inner"><h2>Das &#8222;selber Denken&#8220; mag ich.</h2>
<p>Ich bilde mir gern auch eine eigene Meinung.<br />Aber jetzt sag mal laut etwas gegen das Jahrhundert-Buch vom Bestseller-Autor. Das Buch<br />wurde in den Himmel gelobt von allen &#8222;Intellektuellen&#8220;. Sogar einen Nobelpreis für Wirtschaft<br />hat der Autor bekommen.<br />Aber ich hab beim ersten Mal das Buch nicht durchbekommen und jetzt beim zweiten Anlauf<br />frage ich mich auch oft, was uns der Autor sagen will.<br />Also: Ich bin nicht auf Linie, Mainstream und so oder vielleicht bin ich intellektuell diesem<br />Schinken nicht gewachsen. Ist mir auch egal. Ich hab gute Erfahrungen gemacht, meiner<br />eigenen Wahrnehmung zu trauen.<br />Was nicht heißen soll, dass ich auch noch dazulernen will, wenn ich es einsehe. Aber da muss<br />ich dann wirklich auch selber drauf kommen.</p>
<p>&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;-<br />Eine andere kleine Geschichte, wo ich auch gute Erfahrungen mit dem selber denken machte.<br />Ich erinnere mich, dass wir in meinem Ingenieurstudium, ziemlich zu Anfang, im Fach<br />Maschinenelemente eine Aufgabe bekamen, eine Hausaufgabe. Es ging um die Berechnung<br />einer Rutschkupplung mit einer Spiralfeder. Ist ja auch egal. Also wir hatten noch keine Bücher,<br />deshalb hat der Dozent Kopien aus einem Tabellenbuch mitgegeben, aus denen wir nach<br />unseren Berechnungen dann eine passende Spiralfeder raussuchen sollten.<br />Eine Woche später standen wir kann vor dem Pult des Dozenten und mussten uns die<br />Unterschrift von ihm abholen, dafür, dass wir die Aufgabe gemacht haben. Diese Unterschriften<br />waren Prüfungsvoraussetzung.</p>
<p>Wir standen also in dieser Reihe, es waren noch drei Leute vor mir. Mein Vordermann fragte<br />dann, was ich raus hätte, auf welche Feder meine Berechung rausgelaufen sei.<br />Ich sagte rundweg, dass meine Feder nicht auf der Kopie zu finden war und ich eine andere<br />ausgesucht habe.<br />Der Dozent schaute auf, wollte wissen, wer das gesagt habe….<br />Ich machs kurz: <br />Der Dozent hatte versehentlich die falsche Seite aus dem Tabellenbuch kopiert und ich war<br />glaube ich der Einzige, dem das aufgefallen war. Die Anderen haben ihre Rechnung so<br />hingerechnet, dass eine Feder aus der kopierten Seite rauskam.<br />&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;</p></div>
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			</div></p><p>The post <a href="https://reinerjanz.de/selber-denken/">Selber denken</a> first appeared on <a href="https://reinerjanz.de">Reiner Janz - Heilpraktiker für Psychotherapie</a>.</p>]]></content:encoded>
					
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		<item>
		<title>Mentale Hygiene</title>
		<link>https://reinerjanz.de/mentale-hygiene/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Reiner Janz]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 24 Oct 2022 09:15:42 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Wahrnehmung]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Ja, die Sache mit der Wahrnehmung…<br />
Ich war mit einem Mitbewohner joggen. Dann kam links aus dem Gartengrundstück eine etwa 60 jährige Frau etwas grießgrämig raus auf unseren Weg. Ich grüßte. Sie nicht. Sie ignorierte meinen Gruß. Sofort ratterte es bei mir. Ganz schnell geht das bei mir. „Verdammt, warum grüßt die nicht zurück xxxx“?</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p><div class="et_pb_section et_pb_section_12 et_pb_with_background et_section_regular" >
				
				
				
				
				
				
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				<div class="et_pb_text_inner"><h2>Ja, die Sache mit der Wahrnehmung…</h2>
<p>Ich war mit einem Mitbewohner joggen. Dann kam links aus dem Gartengrundstück eine etwa<br />60 jährige Frau etwas grießgrämig raus auf unseren Weg. Ich grüßte. Sie nicht. Sie ignorierte<br />meinen Gruß. Sofort ratterte es bei mir. Ganz schnell geht das bei mir. &#8222;Verdammt, warum grüßt<br />die nicht zurück xxxx&#8220;?</p>
<p>Ich kann mich dann schon auch leicht reinsteigern in dem Sinne, dass man ja gerade von den<br />Alten immer wieder Beschwerden hört über das schlechte Benehmen der Jugend usw.<br />Zu meinem Kollegen meinte ich nur: &#8222;Komische Frau eben, oder&#8220;?<br />Er lachte nur: &#8222;Vielleicht hat sie da drin gerade eben Streit mit ihrem Mann gehabt&#8220;.<br />Heieiei, dachte ich. Bin ich ein Schaf, warum beziehe ich sowas auf mich?</p>
<p>Solche Situationen finden sich doch jeden Tag. Hier schneidet mich jemand im Straßenverkehr,<br />dort schaut mich einer dumm an, der andere gibt mir keine Antwort auf die Frage nach dem<br />Weg usw. Wir kennen diese Fälle.<br />Und die Weisen unter uns denken sich nichts dabei, oder unterstellen bestenfalls ein Problem<br />des Anderen.<br />Warum sollte der Andere es denn gerade auf uns angelegt haben?<br />Meist kennen wir uns ja gar nicht.</p>
<p>Also: Cool bleiben und nach vorn schaun. Konstruktiv bleiben. Es ist besser für die mentale<br />Hygiene.</p></div>
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			</div></p><p>The post <a href="https://reinerjanz.de/mentale-hygiene/">Mentale Hygiene</a> first appeared on <a href="https://reinerjanz.de">Reiner Janz - Heilpraktiker für Psychotherapie</a>.</p>]]></content:encoded>
					
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